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Cómo gestionar las emociones en las consultas de Atención Primaria
“La evidencia actual ya es sólida: el estrés y las emociones negativas afectan directamente al sistema inmunológico, al estado cardiovascular e incluso al curso de enfermedades crónicas como la diabetes o el asma”, explica María Jesús Fernández Lerones durante el nuevo episodio del pódcast Píldoras de ciencia en abierto.
Bajo esta premisa, esta integrante del Grupo de Trabajo de Salud Basada en las Emociones de la semFYC, señala dos temas esenciales que la médica de familia afirma que impactan en el día a día de las consultas de Atención Primaria. El primero es cómo influye la regulación emocional en síntomas prevalentes como el insomnio.
Sobre esta cuestión, Fernández expone que “los profesionales de la salud debemos ser capaces de atender el malestar emocional que hay detrás del motivo de consulta, evaluar la capacidad de regulación emocional de nuestros pacientes y apoyarlos para corregir estrategias desadaptativas".
Por otro lado, la especialista en Medicina Familiar y Comunitaria resalta la importancia de prescribir ejercicio físico, ya que, explica: “Sabemos que existe una relación positiva entre ejercicio y menor riesgo de padecer algunas enfermedades, pero también es demostrado que mejora las capacidades cognitivas, estado de ánimo, habilidades sociales y resiliencia".
¡Dale al play y disfruta de este episodio!