La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria ante la ola de calor e insta a protegernos de los golpes de calor

La semFYC advierte sobre la ola de calor que afecta al país, instando a la población a tomar precauciones para prevenir problemas de salud graves. La exposición prolongada a altas temperaturas puede desencadenar síntomas peligrosos, muchas veces confundidos con malestares cotidianos.

// Síntomas a tener en cuenta
El calor excesivo puede provocar dolor de cabeza, mareos, cansancio, y deshidratación. Estos síntomas, aunque comunes, podrían indicar un golpe de calor, especialmente si hemos estado mucho tiempo bajo el sol y no hemos bebido suficiente agua.

// Acciones inmediatas
Si se experimentan estos síntomas, es crucial buscar un lugar con sombra, refrescarse y beber agua en pequeñas cantidades frecuentemente. En casos graves, como pérdida de conciencia, se debe pedir ayuda médica de inmediato.

// Recomendaciones para combatir el calor
1.    Hidratación constante: Beber agua regularmente, incluso sin sentir sed.   
2.    Evitar el sol directo: Especialmente durante las horas de mayor radiación, entre las 12:00 y las 18:00 horas, con temperaturas por encima de los 28 grados.
3.    Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera y de colores claros.
4.    Descansos frecuentes: Hacer pausas en lugares frescos si se realiza actividad física o trabajos al aire libre.
5.    No hacer deporte en horas de máxima calor: Especialmente al mediodía.
6.    Atención a los más vulnerables: Niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas deben ser monitoreados de cerca.
7.    Cuidado con la medicación: Consultar al médico de familia sobre los posibles efectos del calor si se está tomando medicación regularmente.

// Responsabilidad empresarial
Se exhorta a las empresas a cumplir con las regulaciones que protegen a los trabajadores del calor extremo, proporcionando medidas adecuadas para garantizar su seguridad.

// Vigilancia continua
La semFYC recalca la importancia de prevenir el golpe de calor, una condición potencialmente fatal pero completamente evitable. Siguiendo estas recomendaciones, podremos disfrutar de un verano seguro y saludable. 

AUDIOS CON DECLARACIONES de Asensio López, coordinador del Programa de Actividades Preventivas para la Salud (PAPPS) de la semFYC en esta carpeta para prensa: 20240719_CP Alerta Ola de Calor