Hormigueo y dolor de las manos: el síndrome del túnel carpiano
Enfermedades del aparato locomotor
14.20. Hormigueo y dolor de las
manos: el síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano
es un malestar doloroso en la muñeca y la mano que provoca un adormecimiento o un
hormigueo en los dedos. Suele aparecer de noche, despertando a la persona y obligándola a sacudir la mano y frotarla.
El dolor se puede sentir en la mano, la muñeca o el antebrazo.
Se debe a la compresión de un nervio, que se llama nervio mediano, al pasar por el túnel del carpo: un paso estrecho que hay
en la muñeca formado por huesos y ligamentos.
Es más frecuente en mujeres y en personas que hacen movimientos con la muñeca doblada. También puede ser provocado por
algunas enfermedades. En ocasiones, es necesario investigar si el nervio está dañado mediante una prueba llamada
electromiografía.
¿Qué puede hacer?
O
Si la causa son los movimientos repetidos que hace con
la mano, conviene evitarlos: procure dar descanso a su
mano, cambie el tipo de movimiento, use una herramienta
diferente, utilice la otra mano.
O
Intente mantener la muñeca recta y evite doblarla
durante largos períodos de tiempo. Si utiliza teclado de
ordenador, ponga un suplemento debajo de las muñecas.
O
Antes de comenzar a trabajar, prepare sus manos: haga
movimientos circulares con la muñeca y estírese los dedos
y las muñecas. Repita esto durante
5
minutos cada hora.
O
Al estar acostado conviene colocar la mano elevada sobre
una almohada. Puede serle útil ponerse una férula (una
muñequera especial) que le ayude a mantener la muñeca
estirada. Las férulas son más eficaces si se utilizan a
tiempo completo.
O
Estas medidas debe tenerlas siempre presentes, ya que le
ayudarán a prevenir la reaparición del dolor.
O
Los medicamentos antinflamatorios pueden serle de
utilidad, utilícelos siguiendo las indicaciones médicas.
O
El problema se suele solucionar con este conjunto de
medidas. Sin embargo, en ocasiones es necesario operar.
La cirugía consiste en cortar el ligamento que presiona el
nervio. Tras la cirugía, es importante hacer los ejercicios
que le indiquen para conseguir la recuperación.
¿Cuándo consultar
a su médico/a de familia?
O
Si empeora el hormigueo y tiene pérdida de fuerza.
O
Las inyecciones de corticosteroides aplicadas en la zona
del túnel carpiano pueden aliviar los síntomas por un
tiempo.
¿Dónde conseguir más información?
O
https://medlineplus.gov/spanish/carpaltunnelsyndrome.
html
O
http://familydoctor.org/condition/carpal-tunnel-
syndrome/