Resfriado común
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El
resfriado común
es una infección leve de las vías respiratorias (nariz, faringe y cuerdas vocales) causada por virus.
Se contagia de persona a persona por contacto con las gotitas de la tos o estornudos, y también a través de las manos.
Produce mocos, taponamiento nasal, dolor de cabeza, de garganta, lagrimeo, tos y fiebre no muy alta.
Suele empezar por la nariz y, en ocasiones, puede bajar a los bronquios.
Generalmente, a los pocos días se
cura sin tratamiento
. La tos en ocasiones puede persistir más tiempo.
Es normal sufrir
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resfriados al año, los niños y niñas pequeños tienen más, sobre todo si van al colegio o la guardería.
Tienen mayor riesgo de padecer catarros las personas que están en contacto con niños pequeños si fuman o si padecen
malnutrición, estrés o rinitis alérgica.
¿Qué puede hacer?
O
Para el dolor de cabeza o la fiebre puede tomar
paracetamol
o ibuprofeno
(la dosis que habitualmente le recomiende
el médico).
No dar aspirina a los niños.
O
Descanse
y cuídese
(evite el frío, ir en moto, salir de
noche).
O
No fume. Este es un gran momento para dejar de fumar.
O
Beba a menudo agua e infusiones
(alivian el dolor de
garganta y la tos seca). No beba alcohol.
O
Haga vahos con vapor de agua.
Ayudan a reblandecer
los mocos.
O
Póngase a menudo
suero fisiológico o agua con sal en
la nariz
.
Se prepara
1
L de agua y una cucharadita de sal
y se administra por la nariz con una jeringa o aspirando
con cuidado.
O
Para la irritación de garganta,
chupe caramelos sin
azúcar
.
Evite toser y carraspear
si no es para sacar mocos,
porque al toser se rasca la garganta y puede aumentar la
irritación y la tos.
O
Lávese a menudo las manos y utilice pañuelos de
un solo uso
para evitar contagiar a los demás.
Ventile
diariamente la casa.
O
Abríguese
, el frío y el viento facilitan los resfriados.
O
Los
antibióticos no curan el resfriado
, no son eficaces
para tratar los virus. No se ha demostrado que la
vitamina C o plantas como la equinácea prevengan esta
enfermedad.
No hay
vacunas para el resfriado
, la vacuna
de la gripe previene la gripe, pero no el resfriado.
¿Cuándo consultar
a su médico/a de familia?
O
Si sufre alguna enfermedad bronquial (asma, bronquitis
crónica, etc.).
O
Si tiene algún síntoma diferente a los descritos.
O
Si el resfriado dura más de
10
días o la fiebre es muy alta.
¿Dónde conseguir más información?
O
www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/
article/
000678
.htm
O
https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/sp/for-
patients/common-illnesses/colds.html
O
https://salud.nih.gov/articulo/resfrio-gripe-o-alergia/
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